エキストラバージンオリーブオイルの便秘解消効果が凄い！30年間の頑固な便秘が治った飲み方のコツとは

編集部

40代/女性 HN:ライチさんからいただいたエキストラバージンオリーブオイルを使った便秘解消法の口コミです。

便秘で悩んでいる女性の方はたくさんいると思います。そして私も長年そのうちの一人でした。
私の便秘歴は長く、大体１０代から始まりましたから約３０年近くも悩んできました。

とにかく頑固な便秘に悩まされてきました

ひどい時は１週間ぐらい便が出ません。そして便秘になってやっと出てくる便は石のようにとても固く、便秘以上に便を排出することも怖くなってしまいました。

また時にはウサギのようにコロコロとした便で、排便したにも関わらずなんだか残便感があったりと、腸内環境は決して良くなく問題を抱えていました。また便がお腹の中にたまるとなんだかお腹がとても重い感じがして気分も落ち込みます。お腹も常にぽっこりしておしゃれも次第に興味が薄れていきました。

便秘改善法はいろいろ試すも改善されず・・・

こんな状態でしたから、便秘は体だけでなく心にも影響を及ぼしているのは一目瞭然でした。こんな状態をなんとかせねば。。私は毎日焦っていました。そして自分なりに便秘を改善すべくいろんなことをためしてはみたもののそんなに顕著に改善されることはありませんでした。

そんな私は便秘を解消する最適な方法を見つけましたので、その方法をお伝えしたいと思います。
半信半疑の方も試してみて損はありませんので、ぜひ試していただければと思います。

エキストラバージンオリーブオイルで頑固な便秘が解消

私はある雑誌でエキストラバージンオリーブオイルが便秘にいいという記事を見ました。ですのでそれを藁をもつかむ思いで試してみたのです。具体的な方法としては質のいいエキストラオリーブオイルを毎日朝食の時に飲むというものです。
ただのオリーブオイルではなく、エキストラバージンオリーブオイルの方です。量はそんなに多くはいりません。スプーン一杯ほどで十分です。直接飲むのです。これを聞いて油をそのまま飲むの！？と驚く方もいるかもしれません。正直私も最初はそうでした。はじめは抵抗があるかもしれませんが慣れればそんなに気になることはありません。

私もあんなに悩んでいた便秘でしたが、エキストラバージンオリーブオイルを飲むようになって、毎日とても快調です。痛い思いをせずともいとも簡単に時間をかけずにするっと出てくれます。しかも便が毎日出てくれるようになるとそれと同時に肌荒れなどもなくなり本当にうれしいことづくめです。
荒れ荒れだった私の肌ですが、つるつるになりました。

また冬の間など家事などで水を使っていたら毎年きまって指の先が切れてとても痛い思いをしていました。しかしエキストラバージンオリーブオイルを飲むようになってから肌がとても潤っているように感じます。毎年悩まされていた指の先が切れることもなくなったのです。

でもやっぱり直接飲むのはどうもちょっと。。という方がいらっしゃいましたらヨーグルトにかけてもいいです。私の子供も直接エキストラバージンオリーブオイルを飲むことが苦手ですから、ヨーグルトに混ぜて飲ませています。

ヨーグルトの上にエキストラバージンオリーブオイルを垂らしてぐるぐるとかき混ぜるとやはり少しは味やにおいはしますが、問題なく摂取できると思います。重要なことは、このエキストラバージンオリーブオイルを飲むということを毎日続けることが大事です。効果は大体２週間も飲み続けたら出てくると思います。