今回はなんと、お父様（おじいちゃま）からの投稿です。 便秘に悩む娘さんへ改善食と腸マッサージをアドバイスし、便秘解消に成功！ 子育て中のママさんは育児ストレスや生理、妊娠など便秘になりやすい状況が多くあります。 ぜひ参考…

オリーブオイルといえば美容や健康にも良いことはもうご存知ですよね。 ここではオリーブオイルの便秘解消効果にスポットライトを当てて、オリーブオイルが便秘改善に効果がある理由は何なのか？タイミングはいつ飲むのが効果的なのか？…

便秘で悩んでいる女性の方はたくさんいると思います。そして私も長年そのうちの一人でした。 私の便秘歴は長く、大体１０代から始まりましたから約３０年近くも悩んできました。 とにかく頑固な便秘に悩まされてきました ひどい時は１…