ダイエットを頑張っても痩せない、少ししか食べてないのにすぐ太る。 これまで、痩せにくい原因は肥満体質や遺伝、基礎代謝量の少なさ、などと考えられてきました。そこに新たな原因として、デブ菌と呼ばれる腸内細菌も大きく影響してい…

今回はグリコのヨーグルト、Bifix（ビフィックス）の効果について口コミをいただきました♪ 子供の頃から便秘で悩んでいた体験者さん。 ダイエットをきっかけに始めたというBifixの効果がすごいです！便秘解消にダイエット、…

口コミ体験談コーナー♪ ベルタ酵素は便秘に効果なし？あり？胃腸が弱く日常的に便秘、慢性的な疲労感とひどい肌荒れが悩みだったという体験者さん。 「根本的に体質改善したい！」とベルタ酵素で３日間のファスティングにチャレンジ！…

体験談を紹介するコーナーです。 今回は肉抜き・炭水化物抜き・脂肪抜きとほぼ断食ともいえるダイエットでひどい便秘になってしまったという体験者さん。 その後スッキリできた便秘解消法も教えていただきました！ 23歳 女性 マリ…

健康のためにヨーグルト！でもヨーグルトの原料となる牛乳には脂肪分も多くカロリーもなかなかのもの。毎日食べるとなるとヨーグルトのカロリーもばかになりませんよね。 ここでは飲むヨーグルトも含めた全１９７銘柄の身近な市販ヨーグ…

私が腸内環境のことについて気を付けようと思ったのは、22歳くらいの時のことです。 小さい頃から太っていたこともあり、食べたいものを食べたいだけ食べる習慣から抜けられないでいました。そして 気がつくと体重が酷いことに！80…

ヨガと脱外食で３キロのダイエットに成功もその後が痩せない停滞期へ・・・そこで腸内環境が足を引っ張ってるのでは？と考え腸内環境改善メニューを実施しました。 ２年前、激務の会社勤めを辞めフリーランスになった時、これからは「私…