便秘 1週間の便秘は当たり前だった私に効果抜群な便秘解消食材とは 2016.03.31 kcmaster899 私が腸内改善を始めようと思い立ったのは、3年ほど前です。当時(35歳くらい)建築会社の事務員をしていたのですが、基本はデスクに座りっぱなしで日中あまり動き回るような仕事はしていませんでした。 1週間の便秘は当たり前でした…