「いいえ、ケフィアです。」 やずやのサプリ「千年ケフィア」のCMで話題になりましたよね。 今回は月に1、2度しか便通がないという読者さんからケフィアの口コミ体験談をいただきました！ ケフィアの種菌から自家製ケフィアを作っ…